자기주도학습2 메타인지를 활용한 자기 주도 학습법 – 뇌를 스스로 조절하는 힘 메타인지란 무엇인가? ‘메타인지(Metacognition)’란 쉽게 말해 자신의 사고를 인식하고 조절하는 능력이다. 즉, ‘생각에 대한 생각’, 혹은 ‘학습에 대한 자각’이라고 이해할 수 있다. 우리가 “내가 이걸 알고 있나?”, “이 부분은 왜 헷갈렸지?”, “이 방식이 효과적일까?”라고 스스로에게 질문할 때, 이미 메타인지를 활용하고 있는 것이다. 메타인지는 크게 두 가지 구성 요소로 나눌 수 있다. 첫째는 메타인지적 지식으로, 자신이 어떤 전략에 강한지, 어떤 환경에서 잘 배우는지를 아는 것이다. 둘째는 메타인지적 조절로, 학습 중간에 전략을 바꾸거나 학습량을 조절하는 능력이다. 이 두 가지는 모두 '자기 주도 학습(Self-directed learning)'의 핵심을 이루며, 뇌 기반 학습의 필수 능력으로 여겨진다. .. 2025. 4. 15. 인출 연습(Retrieval Practice)의 과학적 근거 인출 연습이란 무엇인가?인출 연습(Retrieval Practice)은 학습한 정보를 단순히 반복해서 보는 것이 아니라, 기억에서 꺼내어 떠올리는 활동을 통해 기억을 강화하는 학습 전략이다. 예를 들어, 시험 문제를 직접 풀어보거나 플래시카드를 활용해 스스로 문제를 떠올리는 행위가 이에 해당한다. 일반적인 복습은 정보를 다시 보는 데에 그치지만, 인출 연습은 뇌가 해당 정보를 능동적으로 재구성하도록 유도함으로써 기억의 고정도를 높인다. 심리학자 헨리 로디거(Henry Roediger)와 제프리 카피크(Jeffrey Karpicke)의 실험에서는 학생들에게 동일한 내용을 학습하게 한 뒤, 한 그룹은 재학습만, 다른 그룹은 인출 연습만 하도록 했다. 그 결과, 일정 시간이 지난 후 인출 연습 그룹이 훨씬 더.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
